Como perdi 7kg em 3 meses

4 de novembro de 2016 , In: Comportamento, Goiânia, Moda/Beleza, Quase Noiva, Vegan Life , With: No Comments
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E aiiii Trem bonito, tudo bem? Bom quem me acompanha sabe o quanto eu estava gordinha. Comecei a ter vários problemas na minha saúde então resolvi tomar vergonha na cara e me mexer. Hoje venho contar para você como eu perdi 7kg em apenas 3 meses sem beber nenhum tipo de remédio!

Quem acompanha o meu trabalho aqui no blog deis do princípio sabe que eu estava bem acima do meu peso ideal não que isso seja um problema, sou super a favor que as mulheres se amem da maneira que elas são. Mulher nenhuma precisa atender os padrões de beleza que a sociedade impõe, porém, penso que a nossa saúde vem em primeiro lugar então a partir do momento em que seu peso está prejudicando sua saúde,é hora de mudar. E foi exatamente isso que aconteceu comigo.

Eu estava pesando 89Kg como você pode ver na foto abaixo:

Eu sempre me achei linda da maneira que eu era, o peso e o manequim não era o problema, o problema era minha saúde. Tenho 1,70 de altura e pesar 89Kg é muita coisa para minha estrutura óssea meu corpo não estava suportando toda essa carga de gordura. Eu subia as escadas pedindo socorro e toda semana estava no hospital por causa de algum ataque cardíaco ou emocional, caso você não saiba eu sofro do transtorno de ansiedade e se você quiser saber mais sobre esse transtorno deixe nos comentários.

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Era bem assim depois da escada

Então um belo dia tomei vergonha na minha cara e comecei a mudança! Minha primeira atitude foi conversar com a minha família afinal preciso do apoio deles já que eles convivem comigo todos os dias, sim você precisa do apoio da sua família se não quem vai puxar sua orelha caso você resolva passar da conta.

Minha segunda atitude foi procurar uma forma de me mexer. Eu sabia que começar a ir na academia não seria a melhor opção então resolvi comprar o programa Q48 e fazer os exercícios em casa mesmo de madrugada.

“Q48h: É uma série exercícios funcionais em que você usa apenas o peso do seu corpo. Os exercícios são de alta intensidade e de curta duração, e age em seu corpo durante 48h. Caso vocês se interessem mais sobre esse assunto deixa nos comentários que farei um post somente sobre isso”

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^No começo é sempre assim ^

Após começar com o Q48h eu fui direto para a nutricionista e essa é uma recomendação que eu dou para todas as pessoas que vem me pedir ajuda, PROCURE UMA NUTRE! Esse médico vai te ajudar a ter resultados rápidos e sem fazer nenhuma dieta louca que pode prejudicar sua saúde. Então eu conheci a Roberta Peixoto, ela foi minha fada madrinha elaborou uma dieta totalmente vegetariana a base de proteína vegetal e muita fibra, cortando todos os doces e frituras da minha alimentação.

Em 1 mês fazendo Q48h mais a dieta que a Roberta me passou eu emagreci 6Kg foi uma surpresa e tanto, até minha nutre ficou orgulhosa de mim. Então ela me aconselhou a ir para a academia e continuar fazendo o Q48h assim eu ia me desafiar ainda mais. Não deu em outra em 1 mês perdi mais 2kg então no final perdi 8kg em 2 meses e se eu não tivesse pisado na jaca algumas vezes eu teria perdido muito mais.

Atualmente estou assim pesando 83kg:

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Se você acha que não deu uma grande diferença então bora fazer duas comparações? Estas duas fotos  aqui em baixo vai te mostrar o quanto eu mudei!

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A diferença é enorme! E a mudança não foi apenas em minha estética a minha saúde hoje é outra! Hoje eu posso beber socialmente e não passar mal, criei o prazer em fazer exercícios e me alimentar de maneira saudável. Hoje eu consigo malhar pra caramba e não ficar fadigada. Sei que ainda falta muito para concluir todo meu processo de emagrecimento porém a cada peso que eu perco meu sorriso aumenta mais e meus anos de vida também! Agora convido você a se desafiar, se você também está  mesmice que eu estava tente mudar por você, se ame!

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Hoje to desse modelo

Antes que eu esqueça, diariamente posto em meu IG fotos da minha rotina na academia e da dieta também, me segue lá! @daiany_quasenoiva, e qualquer duvida pode ter a liberdade de me mandar um direct e pode contar comigo amiga, juntas vamos ser mais fortes no projeto #desengordaday !

Estudante de Relações Publicas, Analista de Mídias, vegetariana, mãe de 7 gatos, dona do Blog.

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